[延世スター皮膚科 新村本院] ふくらはぎのストレッチマーク除去効果を得る方法 / 新村駅皮膚科

ふくらはぎのストレッチマークは、皮膚が急速に伸びる過程で真皮層のコラーゲンと弾性繊維が断裂して生じる一般的な皮膚の変化です。初めて見つけたとき、ほとんどの人は「これ、放っておけば消えますか？」と尋ねますが、ストレッチマークは時間が経っても自然に消えるよりも傷跡のように残ることが多いため、皮膚再生の観点からアプローチすることが重要です。

体重が短期間で増減したり、成長期や妊娠のように皮膚が急激に膨張するとき、真皮の繊維構造が耐えきれずに断裂します。このように損傷した繊維は、表面の角質を整えるだけでは回復せず、真皮深部の再生が伴って初めて改善が期待できます。

そのため、ストレッチマークが白いストレッチマークなのか赤いストレッチマークなのかによってアプローチ方法が異なります。赤みを帯びた初期段階と、色が抜けて白色に固まった段階では、皮膚内部の状態が異なるためです。

ふくらはぎは他の部位に比べてストレッチマークが細く鮮明に現れる傾向があります。面積の広い腹部や太ももと異なり、キメが薄く裂けるように見えるため、同じストレッチマークでも、より緻密で強力な再生刺激が必要な部位と言われています。

診察室でふくらはぎのストレッチマークで来院される方のほとんどは、「夏前に短い服を着たい」という目標を持っています。ただし、ストレッチマークの改善は一度で終わる治療ではなく、段階的に皮膚再生を積み重ねていく過程であることをまずご理解いただくのが良いでしょう。

延世スター皮膚科 新村本院でふくらはぎの妊娠線・肉割れ治療に活用する方式の一つは、ウルトラパルスアンコールレーザーを用いたピンホール法です。ストレッチマーク部位にのみ微細な穴を精密に作り、真皮の再生反応を誘導する原理で、マイルドピンホールやピンホールアルファのように傷跡やストレッチマーク再生に使われるピンホール系施術と同じ流れにあります。

ピンホール施術の利点は、損傷した真皮繊維自体に再生信号を送ることです。表面だけを整えるのではなく、断裂した深い層を再び満たしていく方向でアプローチします。

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ピンホール法で再生経路を開いた後には、スキンブースターを併用することもあります。PLLA成分の薬剤をストレッチマーク部位に塗布し、LDM超音波で吸収を助け、コラーゲン生成をさらに刺激する方式です。

2つの段階を一緒に進めることで、断裂した繊維の場所に新しいコラーゲンが満たされるのを助けます。ただし、改善の程度や速度には個人差があり、肌の状態やストレッチマークの段階によって構成は異なります。

赤みが残っている初期のストレッチマークと異なり、色が抜けて白色に定着したストレッチマークは、より長い再生期間が必要です。

白いストレッチマークは通常、1〜2ヶ月間隔で最低5回以上の施術を推奨しています。皮膚再生は時間をかけて段階的に行われるため、夏のように露出が多くなる時期を目標にするのであれば、その前に余裕を持って始めるのが良いでしょう。

治療を開始する前に確認しておくと良い点をまとめました。

• 自分のストレッチマークが赤い段階か白い段階かを確認する
• 目標時期（夏・イベントなど）を決め、施術回数スケジュールを逆算する
• 施術後の紫外線遮断と保湿で再生環境を維持する
• 1、2回で終わらせようとせず、推奨回数を満たす
• 進行中の変化は写真で記録して比較する

ストレッチマークは早く対処するほど管理範囲が狭まる傾向があります。特に赤みが残っている時が比較的アプローチしやすいと報告されており、白色に固まった後はさらに施術回数が必要になります。ふくらはぎの白いストレッチマークであれ赤いストレッチマークであれ、現在の段階を正確に確認することが第一歩です。

イ・サンジュ代表院長 (延世大学校医科大学・大学院医学博士、セブランス病院皮膚科専門医修了、大韓皮膚科学会会長) イ・サンジュ代表院長プロフィール 初回発行 2023-01-05 / 最終検討 2026-06-16

ストレッチマークの改善程度は肌の状態や段階によって個人差がある場合があります。正確な診断と治療計画は医療スタッフとの相談を通じてご確認ください。