成長が早い思春期には、皮膚が体の成長速度に追いつかず、裂けるようにストレッチマークができることがあります。「まさに外見に敏感な時期なのに、このまま傷跡のように残るのではないか」という心配が一番最初に来ると思いますが、結論から言うと、青年期のストレッチマークは赤みが残っている初期に治療を開始するほど回復に有利であると報告されています。
延世スター皮膚科 新村本院で、青年期のストレッチマークの原理と管理方向をまとめました。
青年期のストレッチマークはなぜできるのか
青年期は、身体が急速に発達し、体型が変わり、体重が増える時期です。この時、皮膚の内側の真皮層が急激な成長速度に耐えきれず、一部が断裂し、表面に線状の跡が残ります。これが一般的に言われる成長期のストレッチマークです。
身長が伸び、筋肉と骨格が発達する過程自体が皮膚に負担をかけるため、成長速度が速い青年ほどストレッチマークを経験しやすい傾向があります。
どの部位にできやすいか
青年期のストレッチマークは、成長とともに急速に増える部位に現れる傾向があります。
身長が伸びて脚が長くなり、筋肉が発達するふくらはぎと太もも、そして体積が大きくなるお尻は、青年期のストレッチマークがよく観察される部位です。
- 男子学生は、身長が急に伸びることで背中によくできやすい傾向があります
- 女子学生は、胸部に現れる場合があります
- 脚（ふくらはぎ・太もも）とお尻は、性別に関係なく一般的な部位です
- 同じ年齢でも身体的特性によって部位と程度は異なります
このように部位と範囲が人によって異なる理由は、結局、個人の成長パターンと皮膚特性がそれぞれ異なるためです。
赤いストレッチマークと白いストレッチマーク、何が違うのか
ストレッチマークは時間が経つにつれて色と形が変わります。できたばかりのストレッチマークは赤みを帯びますが、時間が経つと色が抜け落ちて白くなり、表面がわずかにへこんだ形で残る傾向があります。
非常に軽度であれば、成長が終わった後に目立たないほど薄くなることもあります。
ただし、少しひどい場合には、赤みが消えて白く変化し、へこんだ跡として残ります。この2つの段階は次のように区別できます。
| 区分 | 赤いストレッチマーク | 白いストレッチマーク |
|---|---|---|
| 時期 | 比較的初期 | 時間が経過した後 |
| 色 | 赤み | 白く変化 |
| 表面 | 比較的平坦 | へこんだ形で残る傾向 |
| 管理方向 | 進行抑制に有利な時点 | 表面改善を中心にアプローチ |
赤みが残っている段階で管理を開始すると、白いストレッチマークへの移行をある程度減らすことができると報告されています。
ストレッチマークの色と深さについてさらに知りたい場合は、赤いストレッチマークの症状についてで確認でき、時間が経って白く変化した場合は、白いストレッチマークの情報も参考にすると良いでしょう。
体重減少やクリームで良くなるか
診察室では、「痩せたらストレッチマークも一緒に消えますか」という質問をよく受けます。初期の軽微なケースであれば、体重減少が役立つことがあります。
ただし、サイズが大きい場合や深くへこんでいる場合は、体重を減らしても、むしろ風船から空気が抜けるようにさらにへこんで見えることもあります。そのため、程度に応じてアプローチを変える必要があります。
クリームはどうでしょうか。一般的に、皮膚が乾燥しているとストレッチマークができやすい傾向があるため、一般的に知られているストレッチマーククリームの役割はほとんどが保湿であると言えます。普段から保湿剤を継続的に塗ることは、皮膚を柔らかく保つのに役立ち、ストレッチマークができるのを一時的に遅らせるのに役立つこともあります。
日常生活で気を付けるべき点をまとめると次のとおりです。
- 皮膚が乾燥しないように保湿剤を継続的に使用します
- 急激な体重変化は皮膚への負担を増やす可能性があるため、緩やかに管理します
- 赤みが見られたら、白いストレッチマークに移行する前に診察時期を早めます
- 自己判断よりも、皮膚の状態を直接確認してもらう方が良いです
クリームや生活管理だけでは限界を感じる場合は、妊娠線・肉割れ治療方法を一緒に検討することをお勧めします。
青年期のストレッチマークについて、どの段階で何をすべきか途方に暮れている場合は、青年期のストレッチマークに関するチャット相談でお問い合わせくださいを通じて気軽にお尋ねください。
青年期のストレッチマーク、治療時期が重要な理由
青年期のストレッチマークは、可能であれば初期に診察する方が良いです。赤みが残っているうちに治療を進めると、白いストレッチマークへの進行をある程度減らすことができると知られており、青年期の赤いストレッチマークはある程度元に戻る余地があると報告されています。そのため、時期を逃さないことが重要です。
レーザー治療はどのように行われるか
赤いストレッチマークには、主にVビームプリマレーザーを使用します。青年期のストレッチマークが赤色から白色のストレッチマークに移行した場合は、ウルトラパルスアンコールがより適切な方法となります。これらのレーザー治療は、施術後に角質が生じて剥がれ落ちるまでに2週間から3週間ほどかかる場合がありますので、この点を参考に訪問日程を組むと良いでしょう。回復期間と効果には個人差があります。
全体的な流れとご自身の肌の状態に合った方向は、診察時に一緒に確認できます。
青年期のお子様のストレッチマークが心配な方や、治療時期を検討中の方は、ストレッチマーク治療チャット相談でお問い合わせくださいをご利用ください。
執筆者であるイ・サンジュ代表院長は、延世スター皮膚科 新村本院の代表院長であり皮膚科専門医で、色素と傷跡の診療を長年行っており、2026年には大韓皮膚科医師会会長および延世医科大学皮膚科学教室外来教授として活動しています。 イ・サンジュ代表院長プロフィールを見る 初回発行 2024-04-05 / 最終検討 2026年7月23日
本内容は理解を助けるための一般的な情報であり、部位と進行度合いによって結果は人それぞれ異なる場合があります。正確な診断と治療方針は、皮膚科専門医の診察を通じてご確認ください。