成長期のお子様の肌に、ある日突然赤い縞模様が現れたら、保護者の方としては戸惑うことでしょう。思春期のストレッチマークは、身長と体重が急速に変化する時期によく見られる肌の変化であり、最初に思い浮かぶ質問は通常「クリームを塗り続ければ良くなるのか」という点だと思いますが、結論から言うと、時期と段階によってアプローチ方法が異なります。
軟膏も塗ってみたり、ストレッチマーククリームも欠かさず塗ってみたけれど、なかなか改善の兆しが見られない場合は、この記事で段階別に何が可能で何が限界なのかを詳しく見ていきましょう。
思春期のストレッチマークはなぜできるのか
思春期は、身長と体重が急速に増加する時期です。問題は、身体の成長速度に肌が追いつかないときに発生します。肌が急激に伸びる過程で真皮層が損傷し、ストレッチマークが現れます。
表面から見ると単純な縞模様のように見えても、実際には肌の内側の真皮層の変化が同時に起こっている状態です。そのため、表面にのみ作用するケアと、真皮層まで届くケアではアプローチ方法が異なるのは当然です。
どの部位にできやすいですか
成長速度と身体の変化によって、部位は少しずつ異なります。よく見られる部位は以下の通りです。
- 男子学生：急激な身長の伸びにより背中によく発生
- 女子学生：乳房、太もも、お尻によく発生
- 共通：太もも、ふくらはぎ、お腹周り
- 個人差はありますが、成長期の思春期であれば誰にでも現れる可能性のある一般的な変化
部位がどこであっても共通点は明らかです。成長という自然な過程から生じた変化であるため、あまり心配しすぎず、どの段階にあるのかをまず確認することが重要です。
段階によって異なるストレッチマーク
ストレッチマークは時間の経過とともに段階的に変化します。同じストレッチマークでも、どの段階にあるかによってケアの方向性が異なるため、色と表面の状態を確認することが役立ちます。
| 段階 | 色と表面 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1段階 赤いストレッチマーク | 赤色または紫色、やや盛り上がったりかゆみがある | ケアのゴールデンタイム |
| 2段階 白いストレッチマーク | 白色または銀色、表面が陥没したりでこぼこしている | 改善がより困難になる |
最初にできたときは赤色または紫色を帯び、肌がやや盛り上がったりかゆみを感じることがあります。この時期がまさにケアのゴールデンタイムです。
時間が経つと赤みが消え、白色または銀色に変わり、肌表面が陥没したりでこぼこになります。この段階に入ると、改善がより困難になります。
ストレッチマークは初期であるほどアプローチ方法が多様であり、同じ部位でも段階によってケアの結果が異なる場合があります。
診察室で見ると、赤い段階で早く来院される場合と、白い段階に移行してから来院される場合では、スタートラインがかなり異なります。
ホームケアだけではなぜ限界があるのか
ホームケア製品は、ほとんどが肌の保湿を通じて追加的な損傷を減らす役割をします。ただし、すでにできたストレッチマークの痕跡自体を改善するには限界がある場合があります。
ストレッチマーククリーム、軟膏、オイルなど、様々なホームケアを試してみたにもかかわらず、変化がないと感じる方は少なくありません。これは製品選択の問題というよりも、すでに真皮層まで損傷したストレッチマークは、表面に塗る製品だけではアプローチに限界があるためです。
ホームケアを続ける際は、以下の点をチェックしてみると良いでしょう。
- 肌が乾燥しないように保湿を継続しているか
- 赤い段階か白い段階か、色と表面を確認したか
- かゆみや盛り上がりなどの初期兆候を見逃さなかったか
- 変化がないときに無理に製品だけを変えるのではなく、専門医の相談を検討したか
ホームケアで十分な変化を感じられなかった場合、進行段階が気になる場合は、思春期のストレッチマークの段階が気になる場合はチャット相談でお問い合わせくださいを通じてお気軽にお問い合わせください。
皮膚科ではどのようなケアが可能か
表面製品だけでは変化が難しいと感じる場合は、皮膚科で行う妊娠線・肉割れ治療を検討してみることができます。段階によってアプローチ方法が異なります。
赤いストレッチマークの段階であれば、Vビーム系の血管レーザーが活用されることもあります。赤みを減らし、肌の再生を助ける方向でアプローチし、初期であるほど変化を期待しやすい傾向があります。白いストレッチマークの段階であれば、ウルトラパルスアルファのようなレーザーが使用されることもあります。肌の奥深くに作用してコラーゲン生成を誘導し、肌のキメを改善する方法であり、キメが陥没した部位にはリポットレーザーのように真皮層に作用する方法が併せて検討されることもあります。
施術後約2〜3週間は角質が剥がれる回復期間があるため、最も良い計画は、長期休暇や連休を活用することが現実的と言えるでしょう。
よくある質問
思春期のストレッチマークケアで保護者の方々がよく尋ねる質問をまとめました。
Q. 思春期でもレーザーケアを受けられますか？
成長期の思春期でも、皮膚科専門医の相談を通じて適切な方法を見つけることができます。何よりも専門医と十分に相談することが優先です。
Q. 体重を減らせばストレッチマークも良くなりますか？
軽度の場合、一部改善されることもありますが、深く陥没したストレッチマークはかえって目立つようになることがあるため注意が必要です。
適切な時期を逃さないためには
思春期のストレッチマークは、成長過程で自然に現れる可能性のある肌の変化です。ただし、ホームケアだけでは十分な変化を感じられなかった場合は、時期を逃す前に皮膚科専門医に相談してみることをお勧めします。
ストレッチマークは初期であるほどアプローチ方法が多様であり、ケアの結果も異なる場合があります。外見に敏感な時期を過ごしている思春期のお子様が自信を取り戻せるよう、適切な時期に専門的な助けを受けてみてください。ご不明な点がございましたら、下記よりお気軽にお問い合わせください。
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イ・サンジュ代表院長は皮膚科専門医として延世スター皮膚科 新村本院を率いており、2026年大韓皮膚科医師会会長と延世医大皮膚科学教室外来教授を務め、色素と傷跡分野を長年診療してきました。 イ・サンジュ代表院長プロフィールを見る 初回発行 2026-04-08 / 最終検討 2026年 7月 23日
本記事は一般的な医学情報案内であり、同じストレッチマークでも段階と肌の状態によって結果には個人差がある場合があります。正確な診断と治療計画は皮膚科専門医の診察でご確認ください。