出産や急激な体重変化の後、お腹、太もも、お尻に赤い縞模様ができて戸惑う方が多くいらっしゃいます。最初に思い浮かぶ質問は通常一つです。「この赤い跡、今からでも薄くなるでしょうか?」赤いストレッチマークは、ストレッチマークができてから間もない初期段階であり、白色に固まってしまったストレッチマークよりも変化の余地がある時期と報告されています。
赤いストレッチマークはどのような状態か
ストレッチマークは、皮膚が短期間に急速に伸びることで真皮層のコラーゲンと弾性繊維が断裂するときに生じます。このとき、損傷部位に血管が透けて見える段階がまさに赤いストレッチマークです。時間が経つと血管の反応が落ち着き、色素が抜けて白色の白いストレッチマークの形で固まることが多いです。
診察室で見ると、同じ部位でも赤みが残っている場合と、すでに白く変化した後に来院される場合とでは、肌の状態がかなり異なります。そのため、赤いストレッチマーク段階でのケアの方向性と、固まってしまった白いストレッチマークへのアプローチは同じではありません。
赤みが残っている初期のストレッチマークであるほど、肌が回復に反応する余地が大きいと報告されています。
赤いストレッチマークと白いストレッチマーク、何が違うのか
この二つの段階は、色だけでなく、肌の内部で起こる変化の時点が異なります。以下の表にまとめました。
| 区分 | 赤いストレッチマーク | 白いストレッチマーク |
|---|---|---|
| 時期 | 比較的初期 | 時間が経過した後 |
| 色 | 赤または紫がかった色 | 白色、銀白色 |
| 主な特徴 | 血管が透けて見える | 色素が抜け、固まる |
| ケアの方向性 | 赤みと損傷の鎮静に焦点 | 固まった組織のキメ改善に焦点 |
このような違いがあるため、同じストレッチマークでも色によって注目すべき点が異なります。詳細な段階別アプローチは、妊娠線・肉割れ治療の項目でご確認いただけます。
なぜ早く診てもらう方が良いのか
赤い段階は、肌が損傷に盛んに反応している時期です。この時期を過ぎて色が抜け、組織が固まると、同じ部位でも対処がより難しくなる傾向が報告されています。
- 赤い縞模様が新しくできて色が鮮やかなとき
- 出産や体重変化直後、肌が伸びた部位
- かゆみやチクチクする感覚が伴うとき
- 縞模様がだんだん長くなったり広くなったりするように感じるとき
上記のような兆候が見られる場合は、固まる前の状態を一度確認することをお勧めします。
赤みが強いストレッチマークは、似たような血管反応を示す赤いニキビ跡と混同されることもあります。部位と発生経緯が異なるため、正確な区別は肌の状態を直接見た後に可能です。ご不明な点は赤いストレッチマークの段階についてチャット相談で問い合わせる。
自宅で気をつけたいケア
病院でのケアとは別に、日常生活で肌への負担を減らす習慣も役立つことがあります。
- 伸びた部位が乾燥しすぎないように保湿を維持する
- 外出時は露出部位の紫外線対策に気を配る
- 急激な体重変化を避け、ゆっくりと調整する
- かゆくても強く掻いたり刺激したりしない
これらの習慣が直接赤みをなくすわけではありませんが、肌が回復する環境を整えるのに役立ちます。
前後の写真はどのように見るべきか

前後の写真は、同じ部位、似たような照明と角度で比較したときに意味があります。ただし、同じ治療でも肌の状態、ストレッチマークの段階、回復速度によって結果は人それぞれ異なります。上記の写真は、延世スター皮膚科 新村本院で赤いストレッチマークレーザーを受けられたお客様の補正なしの実際の写真であり、同じ結果を保証するものではありません。
そのため、写真を見る際は「私も全く同じになる」ではなく、「私の段階はどのあたりで、どのような方向性が合っているか」を見極める資料として活用することをお勧めします。
相談前にまとめておくと良いこと
診察前に以下の点をまとめておくだけで、相談がずっとスムーズになります。
- ストレッチマークが最初にできた時期と色の変化
- 出産、体重変化など、思い当たるきっかけ
- かゆみやチクチクする感覚などの付随症状の有無
- 以前に受けたケアや施術経験
この情報をもとに、赤い段階なのか白い段階なのか、どのような方向性が合っているのかを一緒に検討します。さらにご不明な点はストレッチマークの段階とケアの方向性をチャット相談で問い合わせる。
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イ・サンジュ代表院長 (延世大学校医科大学・大学院医学博士、セブランス病院皮膚科専門医修了、大韓皮膚科学会会長) イ・サンジュ代表院長プロフィール 初回発行 2024-05-21 / 最終検討 2026-06-16
本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、同じ治療であっても効果や経過は個人の肌状態によって異なる場合があります。正確な診断と治療方針は、必ず皮膚科医療スタッフとの相談を通じてご確認ください。
