低温やけどの治療方法と傷跡を残さない予防法とは？ | 新村 延世スター皮膚科

冬に電気カーペットやカイロをつけたまま寝た翌日、肌に赤く跡が残ったり、ヒリヒリした経験はありませんか。低温やけどは、熱いと感じないぬるい温度で徐々に進行するため、多くの方が「このくらいなら大丈夫だろう」と放置し、傷跡になってしまうケースが少なくありません。最初に抱く疑問は通常一つです。低温やけども傷跡が残るのでしょうか？結論から言うと、初期対応が遅れると色素沈着や傷跡につながる可能性があります。

やけどは通常、100度以上の熱いものに触れると、体が自動的に反射して手を離します。しかし、体温に近い40～50度程度の熱は、熱いというより暖かいと感じるため、同じ部位が長時間熱にさらされやすくなります。このように体内に熱がゆっくりと蓄積されてできるのが低温やけどです。

軽く見ている間に2～3度以上のやけどに進行し、傷跡が残るケースも報告されています。診察室では「ほんのり暖かかっただけ」と放置し、手遅れになってから来院される方が意外と多くいらっしゃいます。

低温やけどができると、最初はわずかな水ぶくれやかゆみ程度しか現れないため、時間が経てば自然に治るだろうと考えて放置する方が多くいます。しかし、損傷が深いと時間が経つにつれて傷跡として固まってしまう可能性があるため、やけど直後の対処が何よりも重要です。

やけどを負った直後の行動が、傷跡の有無を大きく左右します。以下の手順を覚えておくと良いでしょう。

• 電気カーペット、カイロ、暖房器具など熱の原因から直ちに離れる
• やけど部位を流れる冷水に20～30分間当てて、蓄積された熱を冷ます
• 流れる水を使うのが難しい場合は、氷嚢をタオルで包んで患部に乗せる
• 氷を素肌に直接当てたり、長時間当てすぎたりしない（凍傷の危険）
• 熱が引いた後、傷跡用湿潤バンドまたは抗生物質軟膏で湿潤環境を維持する

熱を引かせた後も跡が残る場合は、自己処置だけにこだわらず、診察室でやけどの傷跡の進行様相を確認してもらう方が安全です。

ご不明な点は低温やけどの対処に関するチャット相談でお問い合わせください

やけどの傷跡は人によって様相が異なるため、一つの方法に限定されません。皮膚組織が損傷してでこぼこになったり、硬く固まったりした場合、皮膚移植まで検討される方もいらっしゃいます。ただし、手術自体が新たな傷跡を残す可能性があるため、まずはレーザー治療でアプローチするケースが多く見られます。

代表的なものにピンホール法があります。ウルトラパルスアンコールレーザーで真皮層まで微細な穴を開けると皮膚再生が誘導され、絡まって固まっていたコラーゲンが再配列されることで、硬かった傷跡部位が徐々に柔らかくなる変化が期待できます。傷跡の深さや硬さによって、マイルドピンホールやピンホールアルファのように強度を変えた方式を適用することもあります。

やけど後に茶色の色素沈着が残った場合は、表皮色素を扱うレーザーを複数回に分けて受け、トーンを整える方法もあります。ただし、反応の程度には個人差があるため、傷跡の状態を直接見た上で計画を立てるのが良いでしょう。

最も良いのは、低温やけど自体を作らないことです。暖房器具を安全に使う小さな習慣だけでも、多くの部分を減らすことができます。

• 電気カーペットや温水マットはタイマーを合わせて長時間つけっぱなしにしない
• カイロは素肌に直接貼らず、服の上に置く
• 同じ部位に長時間熱が当たらないように、姿勢を頻繁に変える
• 飲酒後や感覚が鈍った状態で暖房器具の上で眠らない

水ぶくれがどんどん大きくなったり、痛みが治まらなかったり、熱が引いた後も跡や色素沈着がはっきりと残る場合は、自己処置だけで我慢するよりも皮膚科を受診する方が良いでしょう。傷跡は時間が経つにつれて固まるほど扱いにくくなるため、早い段階で状態を確認してもらうことが回復に役立ちます。

この冬、今日ご紹介した方法で暖かく安全にお過ごしください。

やけどの傷跡治療でお悩みでしたら、一人で判断するよりも一緒に検討することをお勧めします。やけどの傷跡治療相談でお問い合わせください

イ・サンジュ代表院長（延世大学校医科大学・大学院医学博士、セブランス病院皮膚科専門医修了、大韓皮膚科学会会長） イ・サンジュ代表院長プロフィール 初回発行 2023-11-15 / 最終検討 2026-06-16 やけどの程度と回復の様相は人によって異なるため、正確な診断と治療は医療スタッフとの相談を通じて決定してください。