こんにちは、延世スター皮膚科 新村本院です。
妊娠と出産を経て、最も気になる肌の変化の一つがストレッチマークです。「今できた跡が時間が経てば自然に消えるのか」、「レーザー治療を妊娠中に受けても大丈夫なのか」という質問を診察室でよく受けます。結論から申し上げると、ストレッチマークは自然には消えず、赤みが残っている初期に管理を始めるほど改善が良好に報告されます。
ストレッチマークはなぜできるのでしょうか
私たちの肌は基本的に弾力を持っており、体型が変化する際にそれに合わせて自然に伸びます。しかし、短期間に急激な変化が起こると、肌が過度に膨張し、真皮層のコラーゲン繊維の結合が壊れて裂けてしまいます。このように損傷した痕跡がストレッチマークです。

妊娠期間中は腹部が最も大きく膨張するため、お腹に最もよく現れます。ただし、胎児を保護し栄養を蓄積する過程で、他の部位の皮下脂肪も一緒に増えるため、胸や太もも、お尻にもできることがあります。

妊娠中にストレッチマークを招く条件
すべての妊婦に必ずできるわけではありません。しかし、この時期に分泌されるホルモンの影響を受け、臨月に近づくほどお腹が大きく膨らみ、管理が必要になる可能性が高まります。一緒に気をつけたいのが保湿です。肌が乾燥した状態が長く続くと弾性が徐々に失われ、同じ条件でもストレッチマークができやすい環境が作られます。
事前に備えたい場合は、妊娠初期から以下の点に気を配ってみてください。
- 保湿クリームをこまめに塗り続け、肌の乾燥を防ぐ
- 急激な体重変化を抑えるよう、食事と体調を管理する
- お腹、胸、太もものように伸びやすい部位も一緒にケアする
- 使用する製品の成分を妊娠中に使用可能かどうかで確認する
ただし、妊娠中に塗ると良くない成分が含まれている製品もありますので、使用前に医療スタッフと十分に相談した上で決定することをお勧めします。保湿ケアはある程度の予防に役立つことがありますが、すでにできた妊娠線・肉割れ治療の代わりになる方法ではないことを一緒に覚えておいてください。

一度できたストレッチマーク、自然に消えるでしょうか
いいえ、自然には消えません。出産直後に赤く見えていた跡が徐々に白色に変化するのを見て、状態が良くなっていると思われる方が多いですが、実際には逆に理解する必要があります。
赤く見える時期が初期段階であり、時間が経って白色に変化すると、回復ではなく傷跡が定着する過程に近いと言えます。

赤いストレッチマーク、初期管理が重要な理由
赤みが残っている時期がまさに赤いストレッチマークの初期状態です。この時期に管理を始めると、比較的目に見える改善が報告されます。血管レーザーであるVビームプリマを利用する場合、別途麻酔クリームを塗布する必要がないため、産婦の体調が回復した後、比較的簡単に進めることができます。
レーザーは妊娠期間中でも大きな副作用なく進行が可能であるという点で注目されています。ただし、時期と状態がデリケートであるため、必ず主治医と十分に相談過程を経た上で進行する必要があります。
ご不明な点は妊婦のストレッチマーク治療時期に関するチャット相談でお問い合わせください

古い白いストレッチマークはどのように違うのでしょうか
時間が長く経つほど、跡は徐々に白色に変化し、陥没した形が鮮明になります。皮膚が薄くなり、その中の皮下組織が透けて見えることで、やや紫がかった色を帯びることもあります。このように進行した白いストレッチマークは、状態をより詳細に確認した後、ウルトラパルスアンコールなど使用するレーザー方式が変わります。そのため、初期よりも時間がかかり、過程も複雑な傾向があります。
しかし、10年以上前にできた場合でも治療は可能です。最初から諦める必要はありません。状態と時期によって、以下のようにアプローチ方向が変わります。
| 区分 | 色 | 時期 | 管理方向 |
|---|---|---|---|
| 初期ストレッチマーク | 赤色 | 出産前後 | 血管レーザー中心、比較的簡単 |
| 古いストレッチマーク | 白色・紫がかった色 | 数年以上経過 | 状態確認後レーザー方式調整、期間必要 |


妊婦のストレッチマーク治療、いつどのように始めれば良いでしょうか
まとめると、妊婦のストレッチマーク治療は安全のために時期選択が重要です。赤みが残る初期に始めるほど改善が良好に報告され、産婦の体調が回復した時点を基準に、医療スタッフと一緒に進行の可否を決定することになります。深く陥没したり、傷跡のように定着した場合は、外科的傷跡修復術をはじめとする他の方向も一緒に考慮することができます。個人の肌の状態と妊娠・授乳の有無によって適用方法が異なるため、開始時期は診察を通じて決めることをお勧めします。
今回の内容が多くのプレママの方々のお役に立てれば幸いです。追加でご不明な点は、カカオチャンネルまたは電話相談でより丁寧にお答えいたします。
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イ・サンジュ代表院長 (延世大学校医科大学・大学院医学博士、セブランス病院皮膚科専門医修了、大韓皮膚科学会会長)
初回発行 2025-01-15 / 最終検討 2026-06-16
本内容は一般的な情報提供のためのものであり、肌の状態と治療反応には個人差があるため、正確な診断と治療時期は医療スタッフとの相談を通じて決定してください。
