大家好，我是皮肤科医生李相柱院长。年轻时除了痤疮，没有特别的皮肤烦恼，但随着年龄增长，皮肤烦恼也逐渐增多。因此，几年前开始借助药物和营养品的帮助。今天，我将介绍我自己每天服用的两种药物和营养品，以及作为专科医生推荐但并非我亲自服用的两种皮肤营养品。
皮肤科医生的选择：男性型脱发预防药
我每天服用含有非那雄胺成分的男性型脱发治疗剂。虽然脱发尚未正式开始，但我正在服用以预防。非那雄胺的治疗原理是减少导致男性型脱发的荷尔蒙生成。它最初是作为前列腺肥大治疗剂开发的，但在研究过程中发现可以促进毛发生长，因此被用于脱发治疗。
它并非对所有脱发都有效，只对有家族史的**男性型脱发（雄激素性脱发）**有影响。因此，建议您在检查脱发原因后再服用药物。
- 服用非那雄胺的注意事项
- 通常需要服用3个月以上才能见效，长期服用也未发现严重问题。
- **女性不应服用。**因为对女性没有脱发预防效果，反而可能增加副作用。
- 男性可能会出现性欲减退或勃起功能障碍等副作用，因此务必在咨询皮肤科医生后服用。
- 保法止因效果显著而被归类为处方药，需要医生处方。
健康毛发的辅助剂，生物素
有些情况下，毛发变弱导致脱发，此时有报告称生物素有助于生成健康的毛发。
皮肤健康的核心，维生素C的惊人功效
我每天服用的营养品就是维生素C。如果朋友们让我推荐一种对皮肤有益的营养品，我会毫不犹豫地选择维生素C。因为维生素C是对皮肤最有帮助的重要营养素之一。
其中最核心的功效就是强大的抗氧化作用。维生素C的作用是保护皮肤免受过度压力或紫外线等因素在体内产生的活性氧的侵害。因此，它在减少皮肤炎症和维持健康皮肤方面发挥着重要作用。
此外，维生素C有助于胶原蛋白生成，有助于使皮肤富有弹性，并能阻止黑色素沉着，因此也被认为对美白有效。当然，服用维生素C并不会让皮肤明显变白或突然变得有弹性，但总体而言，皮肤色调会变亮，皮肤再生也会更顺畅。
但是，如果服用剂量过高，由于维生素C属于酸性物质，可能会出现胃灼热或肾结石等症状。因此，每天摄入2000mg以上的高剂量时需要注意。
有助于特应性皮炎的月见草油
虽然我没有亲自服用，但月见草油营养品也被认为对皮肤有益。月见草油中含有的γ-亚麻酸能增强皮肤屏障，减少水分流失，并能降低引起瘙痒的IgE，因此也具有抗炎作用。尤其有报告称对特应性皮炎有很大帮助。
γ-亚麻酸无法在人体内合成，因此必须通过食物或营养品补充。由于是营养品，副作用较小，可以长期安全服用，建议每天摄入适量。
口服胶原蛋白，真的对皮肤有帮助吗？
胶原蛋白是众所周知对皮肤再生和弹性起重要作用的成分。几年前，健康功能食品市场掀起了一股胶原蛋白热潮，饮用型胶原蛋白、小分子胶原蛋白、片剂等各种胶原蛋白产品纷纷上市。许多人可能会怀疑“口服胶原蛋白真的对皮肤有帮助吗？”
为了提高胶原蛋白的吸收，各种形式的小分子胶原蛋白已被开发并上市，也有一些报告称小分子胶原蛋白有助于伤口或老化皮肤的保湿和弹性。但事实上，关于口服胶原蛋白的效果，皮肤科学界仍然存在各种意见。
因此，建议您在服用胶原蛋白时，将其视为辅助剂而非治疗剂。
以上我们探讨了有助于解决各种皮肤烦恼的药物和营养品。如果您有更多疑问，请通过评论或延世星皮肤科KakaoTalk频道咨询。