자해흉터(주저흔) 흔적을 제거하는 방법 / 손목흉터

코로나19 팬데믹 장기화로 인해 우울증이나 자해, 자살이 증가하고 있다는 소식을 접해보셨을 겁니다. 특히 **자해 흉터(주저흔)**는 숨기기가 쉽지 않고, 흔적이 남으면 지우기 어려운 경우가 많습니다. 자해 흉터는 특유의 모양과 위치 때문에 눈에 잘 띄어 다른 어떤 흉터보다 적극적인 치료가 중요합니다. 오늘은 자해 흉터를 효과적으로 개선할 수 있는 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

자해 흉터는 스스로에게 상처를 낸 흔적으로, 주로 손목이나 팔뚝, 목, 허벅지 등 노출 부위에 흔히 관찰됩니다. 의학적으로는 **주저흔(Hesitation Scar)**이라고 부르며, 날카로운 흉기로 같은 부위를 여러 번 긋는 경우가 많아 다음과 같은 특징을 보입니다.

• 가늘고 긴 여러 개의 흉터가 한곳에 평행하게 모여 있습니다.
• 대개 흰색을 띠어 눈에 잘 띄며, 특히 손목 등 노출 부위에 있어 더욱 문제가 됩니다.
• 흰색 외에도 붉거나 피부 표면 위로 비대해져 비대 흉터나 켈로이드 흉터로 나타나기도 합니다.

일반적으로 흉터 치료는 수술적인 방법과 비수술적인 치료로 나눌 수 있습니다. 수술적 치료는 흉터의 크기를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 손목과 같은 부위에서는 수술로 인한 2차 흉터가 더 눈에 띄어 미용적으로 좋지 않은 결과를 낳을 수 있습니다. 특히 체질적으로 켈로이드 피부이거나 흉터가 잘 생기는 경우라면, 수술 후에 흉터가 더 악화될 가능성도 있습니다. 따라서 수술 여부를 결정하기 전에는 반드시 피부과 전문의와 충분히 상담하는 것이 중요합니다.

자해 흉터 치료에는 비수술적인 방법이 주로 선택됩니다. 그중에서도 핀홀법 레이저는 흉터 개선에 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다.

핀홀법은 프락셀 레이저를 이용해 긴 흉터를 잘게 잘라 자해 흉터 특유의 모양을 교정합니다. 흉터 부위에 깊고 촘촘하게 미세한 구멍을 뚫어 피부 재생을 유도하여, 흉터가 주변 정상 피부와 유사하게 보이도록 만드는 것이 치료의 핵심입니다.

흉터의 깊이나 정도에 따라 차이가 있지만, 보통 한두 달에 한 번씩 10~20회 이상의 치료를 진행하게 됩니다. 핀홀법으로 자해 흉터를 오랫동안 치료했을 때 약 70% 정도의 높은 호전율을 보였다는 보고가 있으며, 시술 시 통증이 적어 치료에 대한 부담이 비교적 낮고 만족도 또한 높은 편입니다.

자해 흉터가 흰색이 아니라 붉거나 켈로이드 형태로 나타나는 경우도 있습니다. 이러한 흉터에는 맞춤형 치료법을 병행하는 것이 효과적입니다.

• 붉은 흉터: 흉터 부위에 혈관이 과다하게 생성되어 붉게 보이는 경우, 브이빔(V-beam) 레이저를 이용해 혈관 생성을 억제하고 흉터가 남는 것을 일정 부분 예방할 수 있습니다.
• 튀어나온 흉터 (비대 흉터, 켈로이드 흉터): 피부 재생 과정에서 피부 조직이 과도하게 증식하여 불룩하게 튀어나온 흉터는 튀어나온 부위를 가라앉히는 데 탁월한 효과가 있는 저통증 주사치료를 함께 진행하면 더욱 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

자해 흉터 치료 과정에서 몇 가지 주의할 점이 있습니다.

• 치료 중 자해 재시도 금지: 치료 중에 다시 자해를 시도하면 상처가 더 깊어지고 넓어져 치료가 훨씬 어려워질 수 있습니다. 이는 치료 비용 증가로 이어질 뿐만 아니라, 흉터 개선의 효과를 저해합니다.
• 현실적인 기대: 자해 흉터 치료는 흉터를 100% 없애거나 자해 이전의 피부 상태로 완벽하게 되돌리는 것은 어렵습니다. 하지만 흉터를 눈에 덜 띄게 흐리게 만들거나, 가벼운 화장으로 충분히 커버할 수 있을 정도로 개선하는 것을 목표로 합니다. 꾸준히 치료받을수록 호전율은 높아지므로, 인내심을 갖고 피부과 전문의의 치료 방침을 따르는 것이 중요합니다.
• 음주 삼가: 치료 중에는 음주를 삼가는 것이 바람직합니다. 지나친 음주는 피부 재생을 늦출 뿐만 아니라, 다시 자해할 위험을 높이고 흉터 부위를 덧나게 할 수 있으므로 반드시 피해야 합니다.

지금까지 자해 흉터 치료법에 대해 알아보았습니다. 자해 흉터를 드러내고 치료받기까지는 큰 용기가 필요하다는 것을 잘 알고 있습니다. 많은 분들이 흉터를 감추기 위해 혼자서 치료를 시도하기도 하지만, 이는 사실상 역부족인 경우가 많습니다.