ニキビ治療を続けているにもかかわらず、症状が改善しない、あるいは悪化して悩んでいる方が多くいらっしゃいます。ニキビは単なる一時的な問題ではなく、私たちの肌で継続的に発生し、維持される複合的な皮膚疾患だからです。まるでダイエットのように、初期に集中的に症状を軽減し、その後は継続的に管理・維持する努力が必要です。
新村 延世スター皮膚科のイ・サンジュ院長は、ニキビが良くならない場合は、ご自身に合った治療なのか、あるいは他の原因があるのかを検討する必要があると強調します。本日は、ニキビ治療の効果が低い理由と効果的な管理法について詳しく見ていきましょう。
ニキビ、もしかして他の皮膚疾患ではありませんか？
私たちから見ると、顔にできる吹き出物はニキビだと思いがちですが、実際にはニキビではない他の皮膚疾患である場合もあります。代表的には酒さ、脂漏性皮膚炎、赤ら顔、毛嚢炎などはニキビと非常によく似て見えることがあります。したがって、このような誤診を避け、正確な治療のためには、できるだけ初期に皮膚科専門医の診断を一度でも必ず受けることが重要です。
ご自身の肌に合った治療を受けていますか？
人によって肌タイプは様々です。乾燥して敏感な肌もあれば、比較的丈夫な肌もあります。肌が弱い場合に強すぎる治療をすると、ニキビだけでなく周囲の肌まで悪化する可能性があります。したがって、ご自身の肌の状態に合った適切な薬物治療と管理プログラムが必要です。ニキビ治療を受けても症状が改善しない場合は、現在受けている治療がご自身の肌に適しているか、もう一度検討してみることをお勧めします。
ニキビを悪化させる生活習慣、チェックしてみましょう。
皮膚科治療と同じくらい重要なのが、正しい生活習慣です。ニキビと密接な関連がある習慣をチェックし、改善する努力が必要です。
間違った化粧品及び化粧習慣
毛穴を詰まらせる化粧品を使用すると、どんなに高価な製品でもニキビを誘発する可能性があります。特に若い方が、親が使っている有名で高価な化粧品が肌に良いと安易に塗ってしまい、かえって毛穴を詰まらせてニキビを誘発するケースもあります。また、油分の多いファンデーションは、化粧がよく見えるように思えてもニキビを悪化させる可能性があるため注意が必要です。
どんなに高価な化粧品でもニキビを誘発する可能性があり、特に若い方が親の化粧品を安易に塗るとニキビが悪化する可能性もあります。
髪型とシャンプー
髪を長く垂らしたり、髪の毛が顔の縁に触れると、その部分にニキビができる場合があります。特にご自身に合わないシャンプーを使用すると、頭皮と接触する顔の縁にニキビが発生する確率が高まります。
過度な洗顔は禁物
ニキビ肌だからといって過度に洗顔しすぎると、かえって肌が乾燥して敏感になり、ニキビを誘発する可能性があります。洗顔は肌がしっとりする程度に行うことが重要であり、ご自身に合った洗顔習慣を見つけることが必要です。
睡眠不足とストレス
睡眠を十分に取れなかったり、ストレスを受けるとニキビは必ず悪化します。睡眠不足やストレスは体内でストレスホルモンを分泌させますが、これらのホルモンはニキビを悪化させるアンドロゲンというホルモンを一緒に連れてくるからです。試験前に徹夜すると、翌日すぐにニキビができるケースが代表的な例です。
生理周期管理
女性の場合、生理周期もニキビに影響を与える可能性があります。適切な生理周期管理を通じて、ニキビ症状の改善に役立つことがあります。
ニキビ治療、長期的な視点でアプローチする必要があります。
ニキビは継続的に作られる特性上、短期的な治療よりも長期的な視点で継続的に管理することが重要です。初期に集中的に治療してニキビの数を減らすことも必要ですが、その後、ニキビができにくい肌の状態を維持することが核心です。
- 肌の内部環境改善のための継続的な治療と管理
- 肌の状態に合った適切な治療と維持管理
- ニキビの数が5～10個以内に良好に維持されるよう併用する治療
このように、適切なニキビ治療をしっかり受けるだけでなく、継続的に維持管理を行うことが、効果的なニキビ克服の道です。
本日は、ニキビ治療を受けているにもかかわらず症状が改善しない原因と、効果的なニキビ管理のための生活習慣についてご紹介しました。継続的な関心と努力が、健康的で清潔な肌を作る上で大きな助けとなるでしょう。