皮膚科専門医が教える基礎化粧品の正しい塗り方
こんにちは、皮膚科専門医のイ・サンジュ院長です。皆さんはスキンケアの段階で、いくつの化粧品を使っていますか？多くの方が「肌に良いから」という思いで必要以上に様々な化粧品を塗り、かえって肌トラブルで病院を訪れるケースが意外と多いです。今日は、正しい基礎化粧品の使用方法についてお話しします。
もしかして、化粧品を塗りすぎていませんか？
最近、多くの方が化粧品を使いすぎています。中には「私の肌は敏感だから、色々なものを塗らなければならない」と言って、様々な基礎化粧品を使う方もいます。しかし実際には、あまりにも多様な種類や多くの基礎化粧品を塗ると、かえって肌に害になることがあります。
皮膚科専門医はなぜたった2種類しか使わないのか？
私の場合、通常、基礎化粧品はたった2種類しか使っていません。1つ目はクレンジングのための化粧品、そして2つ目は肌に水分を与える保湿剤です。このように2種類だけを使うのには、理由があります。
化粧品は様々な化学物質で作られています。ご自身に合わない化学物質に繰り返しさらされると、当然、肌にトラブルが生じることがあります。食べ物もあれこれ食べてアレルギーが生じるように、肌にもあまりにも多様な化粧品を使用すると、アレルギーが生じる確率が上がります。したがって、可能な限り自分に合った製品を少量使用することが重要です。
基礎化粧品の目的を知ることが重要です
私たちが一般的に言う基礎化粧品には、それぞれ目的があります。その目的に合わせて使用することが重要です。
私たちの肌は弱酸性（pH 5～6程度）のときに最も健康です。このpHを維持すると、肌の雑菌が繁殖しにくくなり、肌バリアが丈夫になります。しかし、洗顔後は肌がアルカリ性に傾きやすいです。このとき、肌を早く弱酸性に戻すことが必要です。
- 化粧水/収斂化粧品: 主に洗顔後、アルカリ性に傾いた肌のpHを弱酸性に調整するのに適しています。
- 乳液/クリーム: pHを調整した後、肌をしっとりとした状態に保つ保湿の役割をします。
したがって、正しい基礎化粧品の使用段階は、クレンジング後、化粧水/収斂化粧品でpHを調整し、乳液やクリームで十分な水分を供給することです。
自分の肌タイプに合った保湿剤の選び方
私たちの肌は、適切な水分量を維持することが良いとされています。ご自身の肌タイプに合った保湿剤を選ぶことが重要です。
- 敏感肌: あまりにも多くの量の保湿剤を塗ると、かえって毛穴を詰まらせ、ニキビのようなトラブルが生じることがあります。
- 脂性肌: 洗顔をしすぎて肌の油分を過度に除去すると、肌が乾燥し、乾燥によって他のアレルギー反応や乾燥性ニキビが生じることがあります。
- 乾燥肌: もう少しこっくりとしたクリームのような製品を塗って、肌のバランスを整えるのが良いでしょう。
- 脂性肌: もう少し軽い乳液のような製品を塗って、肌をしっとりとした状態に保つのが良いでしょう。
結論として、きれいにクレンジングした後は、肌がしっとりとした状態を維持することが重要であり、肌のバランスを整えることが最も重要です。
これまで、基礎化粧品の最も基本的な使用方法についてご紹介しました。ご不明な点がございましたら、いつでもお問い合わせください。誠心誠意お答えいたします。ありがとうございます。