多くの方がニキビを自分で潰して管理しています。しかし、潰しても良いニキビと、絶対に潰してはいけないニキビがあることを知らず、誤って触って傷跡を残してしまうケースが多くあります。本日は、新村 延世スター皮膚科のイ・サンジュ院長と共に、ニキビを適切に管理する方法について見ていきましょう。
ニキビ、なぜむやみに潰してはいけないのでしょうか？
ニキビにはそれぞれの進行段階があり、この段階によって管理法が異なります。誤った方法でニキビを潰すと炎症が悪化し、最終的には深い傷跡につながる可能性があるため、注意が必要です。
ニキビの進行段階と種類
白いニキビ (面皰)
ニキビが最初に出る時は白く見えますが、これは毛穴の中に皮脂が溜まって塊になった面皰です。面皰は細菌が繁殖しやすい環境を提供します。
赤いニキビ (炎症性)
面皰に炎症が生じるとニキビが赤く変化します。時間が経つにつれて、より濃い赤色や茶色に変色することがあります。炎症がさらに悪化して膿疱が周囲に破裂すると、炎症もひどくなり、跡や傷跡が残る可能性があります。
青いニキビ (重度の炎症)
炎症がひどくなると、皮膚表面が薄くなり青みを帯びることもあります。これは、まるで怒った風船のように非常に敏感な状態で、誤って触ると破裂しやすく、周囲にひどい炎症と二次的な傷跡を残す可能性があるため、鎮静させることが重要です。皮膚科で塗り薬や飲み薬を処方してもらい、鎮静させることができます。
潰しても良いニキビ vs. 絶対に潰してはいけないニキビ
ニキビは種類によって潰すことが助けになる場合もあれば、かえって毒になる場合もあります。
- 潰しても良いニキビ
- 白く盛り上がった面皰は皮脂の塊なので潰しても大丈夫です。
- サイズの小さい白色面皰は潰すのが良いでしょう。
- 皮膚の広い部位の面皰は比較的よく出てきます。
- 絶対に潰してはいけないニキビ
- 赤くできたニキビはすでに炎症があるため、誤って触ると破裂して傷跡につながる可能性があります。
- 皮膚が狭くなった部位のニキビを無理に潰すと、面皰が破裂したり、周囲に傷をつけたりして、潰さない方が良かったということになりかねません。
- 青みを帯びたニキビは皮膚が薄くなっているため、誤って触ると破裂してひどい炎症と傷跡を残す可能性があるため、鎮静させることが重要です。皮膚科で塗り薬や飲み薬を処方してもらい、鎮静させることができます。
- 急にできたニキビは、病院でニキビ注射施術を受けることが効果的である可能性があります。
誤って潰したニキビが残す傷跡
潰してはいけないニキビを無理に潰すと、炎症が悪化し、痛みとともに様々な形の傷跡が残る可能性があります。特にボックス型、ローリング型、アイスピック型のように深く陥没した傷跡で悩んでいる方が多くいらっしゃいます。
炎症がひどいニキビは必然的に陥没した傷跡を残します。これは、皮脂や膿が適切に出ずに横に破裂し、周囲組織に炎症を起こし、この炎症が皮膚の真皮組織を溶かして皮膚が陥没するためです。
ニキビ跡、どのように治療しますか？
ニキビ跡は一人の顔でも多様に現れるため、傷跡の種類と深さに応じて適切な治療法を選択することが重要です。
浅いニキビ跡
浅いニキビ跡は、自然再生を誘導するレーザー治療が効果的に使用される可能性があります。
深く陥没したニキビ跡
深く陥没したニキビ跡は、弱いレーザーを複数回使用するか、皮膚に強いエネルギーを使用するレーザー治療を検討することができます。しかし、他の治療と併用することで、より良い結果が期待できます。
- ローリング型傷跡: 皮膚を引っ張る線維質の帯を小さな針を使って切断するサブシジョン施術を検討することができます。
- ボックス型傷跡: **パンチ(Punch excision/elevation)**という器具を利用して正常な皮膚を引き上げ、傷跡の高さを低くする方法もあります。
このような多様な治療法を併用することで、比較的短い時間で効果的にニキビ跡を改善するのに役立つ可能性があります。
ニキビ跡を最小限に抑える方法
ニキビによる傷跡ができないようにするためには、そもそもニキビができないように管理することが最も重要です。ストレス管理、十分な睡眠、そして健康的な食習慣の管理が何よりも重要であると言えます。
もしすでにニキビができている状態であれば、ニキビ跡を早期に適切に治療することをお勧めします。ニキビ跡を最も少なく残す方法は、ニキビが悪化する前、赤み跡や初期の傷跡をできるだけ早く治療することですので、忘れずに最寄りの皮膚科を訪れて相談してみてください。