こんにちは。皮膚科専門医のイ・ヘハン院長です。コロナ19パンデミックでマスクを着用して生活するようになって、いつの間にか2年が経ちました。長時間マスクを着用することで、普段なかったトラブルが生じたり、既存の肌トラブルがさらに悪化して悩んでいる方が多いのではないでしょうか。マスクトラブルはその種類によって治療法が異なるため、誤った自己診断と治療は症状を悪化させる可能性があります。したがって、皮膚科専門医の正確な診断を通じて正しい治療を受けることが何よりも重要です。
マスクトラブル、どのような症状で現れるでしょうか？
マスク着用によって発生する肌トラブルは、大きく接触性皮膚炎、細菌性毛嚢炎、ニキビなどで現れることがあります。それぞれの症状をよく知っておくことが重要です。
痒みやヒリヒリ感があるなら？ 接触性皮膚炎
マスクを着用した部位の肌が痒くてヒリヒリし、発疹や浸出液が生じた場合、マスクによる接触性皮膚炎の可能性があります。
白いトラブルと炎症？ 細菌性毛嚢炎またはニキビ
口の周りや顎などに白くて小さなトラブルや紅斑を伴う炎症性トラブルが発生した場合、マスクによる細菌性毛嚢炎またはニキビを疑うことができます。
ちょっと待って！毛嚢炎とニキビは似ていますが、明確な違いがあります。
- ニキビは皮膚の毛包で皮脂の分泌と排出が円滑に行われず炎症が生じるもので、絞り出したときにほとんど面皰が伴います。
- 毛嚢炎は様々な皮膚常在菌によって毛包自体に炎症が生じるもので、膿疱や丘疹の形で現れるのが特徴です。
もし長時間マスクを着用しながらこのような症状が現れた場合は、お近くの皮膚科専門医の病院を受診し、正確な診断と治療を受けることをお勧めします。
マスク着用がニキビを悪化させる理由
マスク着用は様々な方法でニキビの発生および悪化に影響を与えます。
- 物理的圧迫： マスクが肌を強く圧迫し、毛穴を塞いで皮脂排出を妨げ、ニキビを誘発する可能性があります。特に肌に触れる面積が多いマスクを使うほど、ニキビがより多く発生することもあります。
- 高温多湿な環境： 密閉されたマスクの中は非常に高温多湿であるため、皮脂分泌率が増加し、ニキビが発生しやすくなります。温度が1度上がるごとに皮脂分泌率が10%ずつ増加するという研究結果もあります。また、高温多湿な環境はアクネ菌(C. acnes)やブドウ球菌などが増殖しやすい環境でもあります。
- 額ニキビ： マスク着用時に鼻と頬の隙間から熱い空気が顔の上部に上がり、額の皮膚温度を高めて皮脂の過剰分泌を誘発することもあります。マスク着用部位ではないにもかかわらず、思春期以降現れなかった額ニキビが生じて病院を訪れる方も多いです。
接触性皮膚炎と毛嚢炎はなぜ生じるのでしょうか？
ニキビ以外にもマスク着用は接触性皮膚炎と細菌性毛嚢炎を誘発する可能性があります。
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接触性皮膚炎誘発原因 マスクフィルターの合成物質、不織布、接着剤などの化学物質が私たちの肌を刺激し、皮膚バリアが損傷することで発生する可能性があります。しかし、刺激を受ける肌と受けない肌があるため、マスクの特定の化学物質が必ず肌を刺激すると断定することは困難です。個人差が存在します。
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細菌性毛嚢炎誘発原因 マスクが作り出す高温多湿な環境は、ブドウ球菌など皮膚常在菌がよく増殖するのを助けます。また、肌の擦れなどによる微細な傷や圧迫によって刺激を受けた毛包が細菌に感染して現れることもあります。
マスクトラブル、症状別正しい治療法
マスクトラブルはその原因と種類によって適切な治療法が異なります。誤った治療は症状を悪化させる可能性があるため注意が必要です。
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ニキビ治療 重度のニキビの場合、ニキビの根本原因であるアクネ菌と皮脂腺を破壊するゴールドPTTをはじめとする多様な複合治療が効果的である可能性があります。重度でない場合は、エピデュオゲルやデュアクゲルなどの軟膏やレチノール系の薬を処方してもらい塗布することが役立つことがあります。
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接触性皮膚炎治療 一般的に炎症を鎮めるためにステロイド軟膏またはプロトピックゲルなどの軟膏で抗炎症治療を行います。
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細菌性毛嚢炎治療 主に抗生物質軟膏を処方して治療します。
注意点：
- 接触性皮膚炎をニキビと誤解してニキビ軟膏を塗ると、肌が荒れる可能性があります。
- ニキビを接触性皮膚炎と誤解してステロイド軟膏を塗ると、初期には改善するように見えても、後で症状がさらに悪化する可能性があります。
したがって、どのようなトラブルであっても必ず皮膚科専門医と十分に相談した後、正確な診断を受けて治療を開始する必要があります。
マスクトラブル予防のための生活習慣
マスクトラブルを予防し、すでに生じたトラブルの悪化を防ぐための生活習慣は以下の通りです。
- 安全な場所にいるときは、マスクを一時的に外して肌に休息を与えましょう。
- マスクを頻繁に交換して、呼吸や唾液による高温多湿なマスク内の環境を改善しましょう。
- マスクの物理的、化学的刺激を最小限に抑えるために、肌を過度に圧迫せず、着用したときに痒みやヒリヒリ感がない、ご自身に最も合ったマスクを見つけて使用しましょう。
- 帰宅後は、過度なアルカリ性クレンザーの代わりに弱酸性クレンザーで丁寧に洗顔しましょう。
- 軽いテクスチャーの水分感のある保湿クリームやモデリングパックなどを丁寧に使用し、長時間マスク着用で火照った肌を鎮静させ、損傷した皮膚バリア成分を補給することが良いでしょう。
- すでにマスクトラブルが生じたと疑われる場合は、できるだけ手で触らず、早めに皮膚科専門医がいる病院で正確な診断と治療を受けましょう。
これまでマスクトラブルの原因と治療法、予防法について調べてみました。マスクトラブルで悩んでいるなら、一人で悩まずに皮膚科専門医と相談して健康な肌を取り戻してください。