こんにちは。皮膚科専門医です。 最近、コロナ19によるマスク着用が日常化し、普段ニキビがなかった方もニキビの悩みを訴えるケースが多くなっています。これに伴い、鎮静トナー、弱酸性クレンザー、ニキビ緩和機能性クリームなど、いわゆる「ニキビ化粧品」が大きな人気を集めています。今日はニキビ化粧品に関する疑問を一つずつ解決していきます。
ニキビ肌、クレンジングが最も重要です
ニキビができる主な原因の一つは、汗、角質、メイクアップの残り、外部汚染物質などが適切に除去されず、毛穴を詰まらせるためです。したがって、ニキビ肌には丁寧なクレンジングが何よりも重要です。もしクレンジングを続けているのにニキビが改善されない、あるいはむしろ悪化した場合は、今使っているクレンザーがニキビに効果的な条件を備えているか確認する必要があるかもしれません。
弱酸性クレンザーを使用していますか？
多くの方が洗顔時に「キュッキュッ」とした感触に慣れてしまい、アルカリ性クレンザーを好む傾向があります。しかし、アルカリ性クレンザーで過度にこすり洗いすると、かえってニキビを誘発する可能性があります。アルカリ性クレンザーは洗浄力は良いですが、肌に刺激を与えやすく、乾燥させます。肌が乾燥すると角質がスムーズに剥がれ落ちず、肌の水分を保つために皮脂を過剰に生成し、毛穴を詰まらせてニキビを誘発することもあります。肌表面は弱酸性なので、pH 5.5から6.5程度の弱酸性クレンザーを使用することをお勧めします。
1次、2次洗顔を適切に活用してください
ポイントメイクや日焼け止めを塗った場合は、必ず1次と2次洗顔を適切に併用する必要があります。フォームクレンジング一つだけでは、メイクや日焼け止めなどが完全に除去されず、毛穴に残留物が残る可能性があるためです。 したがって、1次洗顔時にはメイク専用クレンザーでポイントメイクや日焼け止めを丁寧に落としてください。2次洗顔時には、前述の弱酸性クレンザーで軽く仕上げるのが良いでしょう。
オイルタイプのクレンザーは避けてください
基本的にニキビ肌は、肌に刺激を与えないようフォームやウォータータイプのクレンザーを使用することをお勧めします。
- フォームタイプのクレンザー
- ウォータータイプのクレンザー オイルタイプのクレンザーは毛穴を詰まらせる可能性があるため、できるだけ避けるのが良いでしょう。
シカクリーム、ニキビの鎮静に効果がありますか？
はい、ある程度の効果を期待できます。シカクリームの主成分は「ツボクサエキス」で、日本語では「ツボクサ」を意味します。ツボクサエキスが配合された化粧品は、肌の鎮静および再生効果があり、マスクの長時間着用で敏感になった肌を鎮静させたり、炎症を和らげるのに役立つ可能性があります。 この他にもニキビに有益な成分としては、炎症と菌を抑制するティーツリーオイル、アクネ菌の活動を抑制し炎症を和らげるアゼライン酸、角質と皮脂を溶かして除去するAHA成分などがあります。
稗粒腫ニキビを誘発するコメドジェニック成分とは？
ニキビ化粧品に関心が高い方なら「コメドジェニック（Comedogenic）」という言葉を一度は聞いたことがあるでしょう。コメドジェニックとは、私たちの肌の毛穴を詰まらせて稗粒腫ニキビを誘発する可能性のある成分を意味します。 代表的なコメドジェニック成分としては、ミリスチン酸イソプロピル（Isopropyl Myristate）、パルミチン酸イソプロピル（Isopropyl Palmitate）、ミネラルオイルなどがあります。 したがって、稗粒腫ニキビで悩んでいる方は、コメドジェニック成分ではないノンコメドジェニック（Non-comedogenic）化粧品を選ぶのが良いでしょう。もしノンコメドジェニック化粧品を使用してもニキビが引き続き発生する場合は、皮脂分泌を刺激する生活習慣や誤ったクレンジング方法など、他の要因を確認してみてください。
ホホバオイル、本当にニキビに役立ちますか？
過去に特定の美容専門家が自身の肌の秘訣としてホホバオイルを挙げ、話題となり、一部ではホホバオイルがニキビにも効果があるという主張が出ました。果たしてホホバオイルはニキビに役立つのでしょうか？ これについては、皮膚科専門医の間でも意見が少し分かれる傾向があります。
役立つという立場：ニキビ性肌は皮脂の組成が乱れているが、ホホバオイルがこれを補うことができるという見解があります。 役立たないという立場：ホホバオイルが毛穴を詰まらせてニキビを誘発する可能性があるという見解があります。 依然としてホホバオイルがニキビに肯定的な効果をもたらすかについては意見が分かれるため、ホホバオイルだけにこだわるよりも、ニキビ改善効果が何度も報告されている他の有効成分を使用することをお勧めします。
自分に合ったニキビ化粧品、どう選べばいいですか？
これまでニキビ化粧品に関する疑問を解決してきました。もし今使っているニキビ化粧品が合わず、変えたいと思っているなら、今日お伝えした内容をじっくり検討してみてください。可能であれば、選んだ化粧品のサンプルを1〜2週間ほど使ってみて、ご自身の肌に合うか確認してから購入することをお勧めします。
今日の動画が皆様のお役に立てたことを願っております。ニキビ化粧品に関してご不明な点がございましたら、新村 延世スター皮膚科カカオトークチャンネルまたは下記のコメントでお問い合わせください。