임신과 출산을 지나며 배와 가슴, 허벅지에 하얗게 패인 자국이 남으면 임신튼살크림으로는 정말 안 되는 건지 고민하게 됩니다. 이미 자리 잡은 임신튼살은 보습 크림만으로 원래 피부처럼 되돌리기 어렵습니다. 다만 단계에 맞는 시기와 방법을 고르면 지금보다 나아질 여지는 충분합니다.
임신튼살이 생기는 과정
배는 보통 임신 5개월 무렵부터 눈에 띄게 나오기 시작합니다. 태아와 양수, 태반을 받치는 아랫배 피부가 짧은 기간에 크게 늘어나면서 그 안쪽의 탄력 섬유가 찢어지고, 그 자리에 임신튼살이 생깁니다.
임산부튼살은 배에만 생기지 않습니다. 태아를 지키고 영양을 비축하느라 다른 부위의 피하 지방도 함께 늘기 때문에 가슴, 엉덩이, 허벅지에도 나타납니다.
붉은색에서 흰색으로, 색이 바뀌는 이유
막 생긴 임신튼살은 섬유가 찢어진 진피와 피하조직의 상처라서 붉게 보입니다. 이후 갈색을 거쳐 흉터로 굳으면 하얗고 패인 모양으로 남습니다. 피부가 얇아져 피하 조직이 비치기 때문에 완전한 흰색보다는 약간 보랏빛을 띠기도 합니다.
붉은 튼살과 흰 튼살은 단계별 치료가 서로 다르기 때문에, 지금 내 임신튼살이 어느 단계인지 확인하는 것이 출발점입니다.
임산부튼살이 잘 생기는 경우
모든 임산부에게 생기지는 않지만, 호르몬 영향을 받거나 배가 만삭까지 크게 부르면 생길 가능성이 높아집니다. 미리 알아 두면 좋은 요인은 다음과 같습니다.
- 친정어머니나 언니가 임신 중 튼살을 겪었다면 유전적 영향으로 생길 가능성이 높습니다
- 배가 빠르게, 그리고 만삭까지 크게 부르는 경우입니다
- 피부가 건조해 탄력이 떨어진 경우입니다
- 임신 4개월에서 5개월 무렵부터 센텔라아시아티카 성분 같은 보습 크림이나 오일을 자주 넉넉히 바르면 예방에 도움이 됩니다
흰튼살의 특징과 관리 방향을 미리 봐 두면 예방과 초기 대응 시점을 잡는 데 참고가 됩니다.
붉은 임신튼살에는 브이빔
이미 붉은 임신튼살이 생겼다면 혈관 레이저인 브이빔으로 치료해 상당히 누그러뜨릴 수 있습니다.
출산 뒤에도 붉은 튼살이 남아 있다면 비타민 A 유도체인 트레티노인 연고를 고려할 수 있습니다. 단, 트레티노인은 임신 중에는 쓰지 않고, 예민한 피부에는 자극이 될 수 있으므로 피부과 전문의와 충분히 상의한 뒤 사용하시길 권합니다.
옅어졌다고 사라진 것은 아닙니다
임신튼살은 저절로 없어지지 않습니다. 출산 전 붉던 튼살이 출산 후 하얗게 바뀌는 것을 보고 사라졌다고 여기는 분이 많지만, 이는 튼살이 변해 가는 과정의 한 단계일 뿐입니다.
초기에 손쓰지 않으면 결국 흰색의 패인 자국으로 남습니다. 흰 튼살은 붉은튼살 단계의 치료와 접근이 다르고 상대적으로 까다롭기 때문에, 가능하다면 붉은 단계에서 관리를 시작하시길 권합니다.
흰 임신튼살에는 핀홀법
흰 튼살도 개선 가능성이 아예 없는 것은 아닙니다. 연세스타피부과 신촌본점은 흰 튼살을 흉터의 하나로 보고, 2000년대 중반부터 탄산가스 레이저로 튼살 부위에 미세한 구멍을 내어 주변 정상 피부와 비슷하게 재생되도록 이끄는 핀홀법을 튼살치료에 써 왔습니다.
2010년 연세스타피부과에서 발표한 연구에서도 많은 사례에서 호전과 만족스러운 결과가 보고됐습니다. 레이저 치료는 피부과 전문의와 충분히 상의하면 임신 중에도 진행할 수 있다는 점이 장점으로 꼽히며, 10년 넘은 튼살에서 뚜렷한 개선이 관찰된 사례도 있습니다. 단계에 따른 핀홀법 기반 튼살 시술도 함께 확인해 보실 수 있습니다.
정리하며
이미 생긴 임신튼살은 임신튼살크림만으로는 되돌리기 어렵고, 붉은 단계에는 브이빔, 흰 단계에는 핀홀법처럼 단계별로 방법이 다릅니다. 색이 옅어졌다고 사라진 것이 아니므로 붉은 단계일 때 시작할수록 유리합니다. 내 임산부튼살이 어느 단계인지, 어떤 치료가 맞는지는 상담 문의 [blocked]를 통해 확인하실 수 있습니다.
글쓴이 · 이상주 대표원장 / 피부과 전문의 연세스타피부과 신촌본점 대표원장으로 스킨부스터·흉터·모공 등 피부 시술 전반을 진료하고 있습니다. 상세 이력은 의료진 프로필에서 확인하실 수 있습니다. · 최종 검토 2026년 11월 5일
이 글은 일반적인 의학 정보 안내를 목적으로 하며, 시술 효과와 다운타임은 개인의 피부 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 정확한 진단과 치료 계획은 피부과 전문의 진료를 통해 확인하시기 바랍니다.